Neuer Anfängerkurs im Wintersemester 2018/19 – Macht mit!

Am Dienstag, den 16.10., startet unser neuer Anfängerkurs. Hier werden die Grundlagen des Modernen Sportkarate für Neulinge anschaulich demonstriert und gemeinsam eingeübt. Kommt einfach vorbei und trainiert mit uns!

Unsere Trainingszeiten:

Dienstag 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr, Gymnastikhalle (1. Stock)
Freitag 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr, Mehrzweckhalle (1. Stock)
Jeweils auf dem Sportgelände der Johannes Gutenberg-Universität Mainz in der „Neuen Halle“ (Lageplan hier.)

Ihr könnt dienstags oder freitags zu eurem ersten Training kommen. Auch bis zu zwei Wochen nach dem Start des Kurses ist ein Einstieg problemlos möglich.

Am Anfang braucht ihr lediglich bequeme Sportkleidung; trainiert wird barfuß. Umkleidekabinen und frisch renovierte Duschen sind vorhanden. Für Studenten, Auszubildende und Angestellte der Johannes Gutenberg-Universität Mainz ist das Training kostenlos; alle anderen benötigen eine Mitgliedschaft im AHS-Förderverein (Infos dazu im AHS-Programmheft, S. 13).

Wir freuen uns schon auf euch!

Sommeraction in Nürnberg!

Eine Woche Schwitzen mit Freunden: Das diesjährige Sommerlager in Nürnberg ist zu Ende. Vom 29.7. bis 4.8. waren MSKler aus ganz Deutschland und zwei Gäste aus Tschechien bei sommerlichen Rekordtemperaturen in der bayerischen Großstadt versammelt, um gemeinsam zu trainieren und Technik, Koordination und Ausdauer zu verbessern. Mittlerweile ist es schon zur Tradition geworden, dass unser Mainzer Meister Michael (IV. Dan) das Seminar gestaltet und uns mit fachkundiger Anleitung und großem Engagement durch das abwechslungsreiche Programm führt. Jeden Tag werden dabei stufenweise anspruchsvollere Karatetechniken eingeübt und in verschiedenen taktischen Variationen ausprobiert, sodass vom Weiß- bis zum Schwarzgurt jeder auf seine Kosten kommt.

Auf dem großen Turnier in der Wochenmitte zeigte Alexander beim Formenwettkampf als frischgebackener Braungurt (2. Kyu) zum ersten Mal das vollständige Quinta-Set; Clara (4. Kyu) präsentierte ihr erstes Quarta-Set als Blaugurt. Wir gratulieren beiden zur ersten gelungenen Vorführung!

Trotz der enormen Hitze gaben alle beim Training ihr Bestes und erklommen auf dem Rückweg zur Jugendherberge unermüdlich unzählige Male den Kaiserburgberg. Gemeinsames tägliches Frühtraining mit Joggen und Formaüben, wohlverdiente Freibadbesuche und große Schnitzel mit kühlem Bier rundeten die Nürnberg-Karate-Erfahrung ab. Es war wieder einmal eine tolle und lehrreiche Zeit mit einer prima Gruppe, von der wir ausgepowert und glücklich nach Hause rollen!

Das Sparring ist fordernd, macht aber auch jede Menge Spaß.

Neuer Anfängerkurs im SoSe 2018

Neuer Anfängerkurs:

ab Dienstag, 17. April 2018

20:00 – 21:30 Uhr

Sportgelände der Johannes-Gutenberg-Universität, Gymnastikhalle im 1. Stock, Mainz

 

Einfach mitmachen – oder was?

Der beste Zeitpunkt zum Anfangen sind die ausgeschriebenen Anfängerkurse, die zwei Mal im Jahr angeboten werden. Auch bis zu 2 Wochen nach Beginn des Anfängerkurses ist ein Einstieg ohne Probleme möglich. Die Termine des aktuellen Anfängerkurses finden Sie auf unserer Website.

Wer nicht bis zum nächsten Kurs warten möchte oder den Anfängerkurs verpasst hat, der kann sich gerne per Mail bei uns melden und wir schauen, wann zeitnah ein Quereinstieg möglich ist. Keine Angst: Wir beißen nicht und freuen uns immer über neue Mitglieder!

Probestunden sind jederzeit unverbindlich möglich. Für Studenten, Auszubildende und Angestellte der Johannes Gutenberg-Universität Mainz sind die Probestunden (und auch das Training) kostenlos. Alle anderen benötigen für das Probetraining aus Versicherungsgründen einen entsprechenden Ausweis, den Sie kostenlos im Büro des Allgemeinen Hochschulsports der Univerität Mainz auf dem Campus erhalten (Anschrift s. unten).

Wichtig:

An den Eingängen zu den Sporthallen wird aus Versicherungsgründen der Besitz des Studentenausweises bzw. der Besitz eines Mitgliedsausweises des AHS-Fördervereins/ eines Probetrainings-Ausweises kontrolliert. Der Zugang zu den Sporthallen wird ausschließlich gewährt, wenn einer der genannten Ausweise mit aktueller Gültigkeit vorgelegt werden kann.

Büro des Allgemeinen Hochschulsport:

Johannes Gutenberg-Universität Mainz, Allgemeiner Hochschulsport

Sportgelände, Anbau Spielhalle, Zimmer 5

Saarstraße 21

55099 Mainz

Einen detaillierten Lageplan finden Sie im Sportprogramm der Universität Mainz auf der Website des Allgemeinen Hochschulsports unter „Download„.

Geschäftszeiten:

Mo, Mi, Fr:   9:00 -12:00 Uhr

Mo, Mi:      18:00 – 20:00 Uhr

Mit dem entsprechenden Ausweis können Sie dann einfach zu den Trainingszeiten zur Halle zu kommen. Als Sportkleidung empfehlen wir am Anfang lange Sporthose und T-Shirt. Trainiert wird von Anfang an barfuß.

Bei uns gilt das Motto: Am besten gleich mitmachen! 90 Minuten auf der Bank zu sitzen und zuzuschauen ist langweilig!

Voraussetzungen

Jeder ab 18 Jahren kann mitmachen, nach oben gibt es keine Altersbegrenzung. Einzige Voraussetzung ist allgemeine physische Gesundheit.

Niemand muss spezielle Fähigkeiten mitbringen, um mit Emeskai anzufangen. Sowohl Dehnung als auch die Kondition werden von Anfang an bei uns so trainiert, dass Sie nicht überfordert werden, aber auch nach wenigen Wochen schon enorme Fortschritte spüren. Dabei sind alle Dehn- und Kraftübungen nach den aktuellen Erkenntnissen der Sportmedizin ausgewählt, sodass das Risiko für Verletzungen und Überbeanspruchungen minimiert ist.